2022 Hasadı Yerli Kabuklu Ceviz 1kg

Marka : Taze Dükkan

Kabuklu yerli 2022 Ekim hasadı, içi dolgun ve lezzetli cevizdir. Yalova Altınova bölgesindeki bahçelerden toplanmıştır.

Telefonla Sipariş

Favorilere Ekle

İstek Listeme Ekle

Karşılaştır

Fiyat Düşünce Haber Ver

Gelince Haber Ver

Tavsiye Et

Yorum Yaz

Ceviz, antioksidan etkiye sahiptir: ceviz içerdiği e vitamini, melatonin ve kabuğunda bulunan yüksek polifenol sayesinde yüksek antioksidan özellik gösterir. Sağlıklı yetişkinlerde yapılan çalışmalarda ceviz bakımından zengin bir yemek tüketildiğinde aterosklerozu destekleyen "kötü" LDL kolesterolün neden olduğu oksidatif hasarı önlediği görülmüştür.
Ceviz, Omega-3 deposudur: ceviz, kuruyemişler içerisinde en yüksek omega-3’e sahiptir. 1 porsiyon ceviz içeriği yaklaşık 2,5 gram kadar omega-3 yağı bulunur. Cevizden elde edilen Omega-3 yağına alfa-linolenik asit (ALA) denir ve bu diyetinizde bulunması gereken temel bir yağdır. Kadınlar ve erkekler için günlük alınması gereken alfa-linolenik asit (ALA) bir porsiyon ceviz ile karşılanabilir.
Ceviz, iltihabı azaltır: ceviz içerdiği polifenoller sayesinde kalp rahatsızlıkları, Alzheimer, diyabet gibi birçok hastalığın neden olduğu enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca omega-3 yağı, magnezyum ve arginin amino asidinin de iltihabı azaltabileceği bilinmektedir.
Ceviz, bağırsak sağlığını destekler: Genel sağlığınızın korunması için sağlıklı bir bağırsağa sahip olmalısınız. Bu nedenle hastalıklara karşı savunma ve mücadele etmede oldukça önemli rolü olan bağırsak mikrobiyotasının güçlü olması gerekir. Bağırsakta yer alan yararlı bakteriler ve mikroplar tüketilen besinlerden doğrudan etkilenir. Ceviz de mikrobiyotanızı güçlendirmeye katkı sağlayan besinlerden biridir. Yapılan bir çalışmada sekiz hafta boyunca her gün 1 porsiyon ceviz tüketen 194 sağlıklı yetişkinde, ceviz tüketmeyenlere oranla bağırsak floralarında yer alan yaralı bakterilerin sayısında bir artış olduğu gözlemlenmiştir.
Ceviz, kanser riskini azaltabilir: Cevizin içerisinde bulunan polifenol özellikle meme, prostat ve kolorektal kanserlere karşı koruma sağlayabilir. Bağırsak bakterileri tarafından polifenol ürolitin adı verilen bir bileşiğe dönüştürülür. Bu bileşik anti-inflamatuar özelliğe sahip olup kanser riskini azaltabilir.
Ceviz, tip 2 diyabete yardımcı olur: Diyabet hastalarında dengeli, düzenli beslenme ve kilo kontrolü oldukça önemlidir. Yoğun bir deposu olan ceviz, kilo kontrolü sağlayarak, tip 2 diyabetin yönetimine yardımcı olur ve hastalık riskini azaltır.
Ceviz, tansiyonu düşürmeye yardımcı olur: Yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları, felç ve beyin kanaması gibi ölümcül pek çok hastalık için bir risk faktörüdür. Yapılan çalışmalarda ceviz içeren Akdeniz diyeti uygulayan kişilerde kan basıncında 0,65 mmHg'lik bir düşüş kaydedilmiştir.
Ceviz, kaliteli ve sağlıklı yaşamı destekler: Yaşlandıkça yürüme, koşma gibi kişisel becerilerde gerileme yaşanması oldukça normaldir. Yeterli, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz ile daha kaliteli bir yaşam sürmek mümkün olabilir. Kalorisi yüksek olmasına rağmen zengin lif, yağ, vitamin ve bitki bileşikleri bulunduran ceviz içeren bir diyet kişinin fiziksel becerilerini korumaya yardımcı olabilir.
Cevizin beyne faydaları vardır ve ceviz beyin sağlığını destekler: Şekil olarak beyne benzeyen ceviz ile ilgili yapılan çalışmalar cevizin gerçekte de beyin sağlığını etkileyebileceğini göstermektedir. Ceviz, beyni inflamasyona karşı koruyarak yaşlanmaya bağlı hızlı işlem yeteneği, zihinsel esneklik ve hafıza kayıplarında önemli azalma sağlamaktadır.
Ceviz, erkek üreme sistemini destekler: Ceviz, oksidatif hasarı azaltarak spermlerin korunmasına yardımcı olur. Böylece sperm şeklini, canlılığını ve hareketliliğini arttırarak erkek üreme sisteminin sağlığını destekler.
Ceviz,kolesterolü düzenler: günlük ceviz tüketimi yeterli olduğunda yüksek "kötü" LDL kolesterol ve trigliserid seviyelerini azaltarak kalp hastalığı riskini önler.
Ceviz, cilt sağlığını korur. Ceviz, her ikisi de sağlıklı cilt için gerekli olan omega-3 ALA ve omega-6 LA dahil olmak üzere doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. İçerdiği omega-3 yağ asitleri cilt büyümesini teşvik ederken, enflamatuar cilt bozuklukları ile savaşabilir ve yara iyileşmesini hızlandırabilir. Özellikle cevizin preslenmesi ile elde edilen ceviz yağı, cildin en dış tabakasında bulunan omega -6 yağ asidini yüksek miktarda içermektedir.
Ceviz, uykuyu düzenler: melatonin hormonu kişinin biyolojik saat ritminin korunmasından sorumlu hormonudur. Vücut yaşlandıkça azalan melatonin hormonu, uykusuzluğa neden olarak kişinin bağışıklık sisteminin çökmesine yol acar. Ceviz tüketen kişilerde kandaki melatonin seviyesi artmakta ve uyku düzensizliği sorunları ortadan kalkmıştır.